لمن-ترغب-في-تنحيف-خدودها.jpg

هناك العديد من النساء من يمتلكن خدودا كبيرة، تظهرها أكبر سنا، و تخفي الجمال الكائن وراء ملامحها.

و لهذا تجد العديد من النساء يرغبن في التخلص من الخدود الكبيرة و جعلها أنحف.

و لتحقيق هذه الهدف عليك إتباع الآتي:

اعملي على التقليل من كميات الملح المستعملة في الطهو، لأن الملح يعمل على تخزين الماء في جسمك و خصوصا خدودك.

اشربي كميات وافرة من المياه لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.

أكثري من تناول الخضروات و الفواكه، و خصوصا الفواكه الخضراء.

يمكنك القيام بتمارين خاصة بالوجه، و أحسن تمرين للوجه هو الابتسام أو القيام بحركة فم السمكة.

انفخي خدك الأيمن مع إغلاق فمك، و تكرار نفس العملية بالنسبة للخد الآخر، لمدة لا تقل عن 10 ثواني لكل خد.

اقرأ ايضا: