مع بداية فصل الصيف تعم برك السباحة بالزوار، ولكن يجدر اتباع بعض التوصيات التي من شأنها ان تساعدنا في تجنب الإصابة بالأمراض المعدية.

توصيات جديدة للتمتع بسباحة ممتعة بعيداً عن الأمراض

نشر المركز الامريكي للسيطرة على الامراض والوقاية منها CDC بيانا رسميا يوضح فيه اهمية الاعتناء ببرك السباحة وذلك بهدف تجنب الاصابة باي امراض صحية بسببها.

اذ تعتبر السباحة من الرياضات الممتعة والتي تلقى رواجا كبيرا في فصل الصيف، لتكون بذلك البركة المكان المناسب للاسترخاء والتمتع بالاجواء الصيفية، ولكن في المقابل قد تشكل هذه البرك خطرا للاصابة ببعض الامراض الصحية والعدوى المختلفة. ومن اجل ذلك اوضح المركز الامريكي للسيطرة على الامراض والوقاية منها بعض الاجراءات والخطوات الهامة لتجنب ذلك.

واشار المركز ان على الاهل والسباحين التاكد من النظافة العامة لبركة السباحة والمياه وغيرهم من المرافق في المكان، علما ان درجة الحموضة في البركة يجب ان تتراوح ما بين 7.2- 7.8، كما ان تركيز الكلور الحر يجب ان يكون على الاقل 1 ppm والبروم الحر ان لا يقل عن 3 ppm.

هذا وتنتقل الامراض من خلال برك السباحة بسبب انتشار الجراثيم في المياه وابتلاعها اثناء السباحة او التنفس في البرك، وتنشتر هذه الجراثيم ببرك السباحة نتيجة اصابة احد السباحين ومستخدمي هذه البركة بالاسهال مثلا او امراض معدية اخرى، وتشمل مجموعة الامراض هذه على:

  • امراض الجهاز الهضمي
  • امراض الجلد
  • امراض الاذنين
  • امراض الجهاز التنفسي
  • امراض العيون
  • الامراض العصبية.

ويتم دائما اضافة المواد الكيميائية (الكلور والبروم) الى برك السباحة للقضاء على هذه الجراثيم وقتلها، الا انها لا تعمل بشكل سريع في حال عدم القيام بالامر بالطريقة الصحيحة، وهذا ما يسبب العدوى والامراض. ولكن تجدر الاشارة الى ان التبول والتعرق في برك السباحة يؤدي الى تحلل هذه المواد الكيميائية وابطال عملها.

واورد المركز الامريكي للسيطرة على الامراض والوقاية منها عدد من النصائح التي تمثلت في:

  • عدم السباحة عند الاصابة بالاسهال
  • ان كنت تعاني من اي جروح مفتوحة يجب عدم السباحة ان لم يتم تغطيتها بضمادة مقاومة للماء.
  • التاكد من الاستحمام السريع قبل الدخول الى البركة للتخلص من اي اوساخ قد تكون عالقة في جسدك.
  • استخدام واقي الشمس المناسب.
  • لا تقم بالتبول في البركة
  • تجنب ابتلاع الماء اثناء السباحة
  • التاكد من اصطحاب الاطفال الى المرحاض كل فترة واخرى
  • شرب كميات مناسبة من الماء
  • التاكد من تجفيف الاذنين جيدا بعد الخروج من برك السباحة.




المصدر : ويب طب

اقرأ ايضا: