3-حيل-لتتخلصي-من-كآبتك-في-العمل.jpg

المشاكل والضغوطات اليومية في العمل قد تؤدي إلى اكتئابك، خاصة إذا كانت المهنة التي تشغلينها لا تعجبك ولا تستجيب لأحلامك وطموحاتك، ولكن الظروف هي التي تجبرك على التعايش معها.

femme qui déprime

“مجلتك” تقترح عليك عزيزتي في هذا المقال مجموعة من الحيل التي ستخلصك من الشعور بالكآبة في عملك.

اهتمي بمظهرك:

اهتمي بمظهرك، وارتدي الإكسسوارات والملابس التي ترغبين بها و في كل مرة تشعرين بالحزن فكري في إطلالتك وفيما سترتدين لتظلي منشغلة وبعيدة عن كل الأشياء السلبية.

اخلقي لنفسك مجالا للترفيه:

خصصي لنفسك مساحة للترفيه والتسلية رفقة زميلاتك وصديقاتك في كل فرصة ممكنة حتى تتخلصي من تعب وهموم العمل.

فكري بشكل إيجابي:

تحلي بالأمل وحاولي أن تري الجانب الإيجابي للأشياء التي أنت بصدد فعلها ليس في عملك فقط بل في حياتك بشكل عام.

اقرأ ايضا: