هذا-ما-يفتح-شهيتك-على-الأكل8230اكتشفي-.jpg

هل تشعرين بجوع مفاجئ وشهية كبرى على الطعام؟ “مجلتك”  تكشف لك عزيزتي عن الأسباب الفعلية  والغير المتوقعة التي قد تقف وراء شهيتك المتزايدة على الطعام!

akl

1 – المكيف الهوائي:

كلنا ندرك جيدا أنه من الطبيعي تناول كميات أكبر من الطعام في الشتاء، ولكن ما تدركينه فعليا أن إطلاق العنان لمكيفك الهوائي في قوته القصوى له الأثر المشابه على شهيتك حتى في أيام الصيف الحارة.

 

2 – أدويتك اليومية:

ستفاجئين حتما بالعدد الهائل من الأدوية التي نتناولها يوميا، حتى أحيانا دون وصفة طبيب، ;دون أن ندرك أثرها الكبير على شهيتنا، خصوصا العقاقير من الفئة المضادة للاكتئاب.

 

3 – التغيير في روتين التمارين اليومية:

تغيير نوع التمارين التي كنت تقومين بها يساهم بشكل كبير ومباشر من فتح شهيتك على الأكل، لذا تأكدي دائما من الانتقال تدريجيا من أسلوب إلى آخر.

اقرأ ايضا: