متى-وكيف-تنظفين-أسنانك-في-رمضان-؟.jpg

لا شك أن تنظيف الأسنان روتين يومي ضروري للمحافظة على فم صحي، ولكن، ما هي التعديلات التي يجب عليك القيام بها في هذا الخصوص خلال صيام شهر رمضان المبارك. “مجلتك” تقدم لك من خلال هذا المقال بعض الإرشادات العامة : 

mother and daughter baby girl brushing their teeth together

1 – تنظيف الأسنان خلال أوقات الإفطار:

من الضروري أن تلجئي إلى تنظيف أسنانكِ بشكل مختلف في رمضان، من خلال استخدام الفرشاة والمعجون 3 مرات في اليوم، أي بعد الإفطار مباشرة، قبل النوم، كما بعد السحور، كذلك، من الضروري الاستعانة بغسول الفم أيضا، خصوصا بعد السحور، لإبقاء رائحة أنفاسك منعشة والتخلص من تراكم البكتيريا، ولا تهملي أيضا التنظيف ما بين أسنانك بواسطة الخيط.

2 – تنظيف الأسنان خلال الصيام:

 من المسموح استخدام فرشاة الأسنان لغسل الفم خلال النهار، ولكن من خلال بلها بالمياه فقط، ولكن المصادر الطبية تشير إلى أن طريقة تنظيف الأسنان خلال أوقات الإفطار، والمذكورة أعلاه، هي أكثر من كافية للحفاظ على صحة أسنانك ورائحة أنفاسك. 

3 – تنظيف اللسان:

 تنشغلين في التركيز على تنظيف أسنانك للمحافظة على رائحة فم منعشة والابتعاد عن التسوس وأمراض اللثة، ولكنك تتجاهلين عزيزتي جزء لا يقل أهمية في روتينك اليومي لتنظيف فمك ألا وهو تنظيف اللسان، إذ إن رائحة الفم الكريهة تنجم عن تراكم الباكتيريا على اللسان أيضا رغم التمتع بأسنان نظيفة.

 

اقرأ ايضا: