نصائح صحية للتعامل مع هجمات داء الأمعاء المتهيجة!

أرسل إلى صديق طباعة
eccab1ad3f.jpg

HealthDay News : 30-Dec-2016

إن من شأن اتباع نظام غذائي منضبط أن يقي جزئياً من هجمات داء الأمعاء المتهيجة، وإن كان لا يمنعها بشكل كامل.

وفي هذا الصدد، تنصح المؤسسة الأمريكية لداء كرون والتهاب القولون بما يلي:

  • الحرص على تناول وجبات صغيرة ومتعددة، بدلاً من الوجبات الكبيرة لمرتين أو ثلاث مرات يومياً.
  • الحد من تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون.
  • الحد من تناول منتجات الألبان.
  • التقليص من كمية الأطعمة الغنية بالألياف، مثل المكسرات والفشار والبذور والذرة.

هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي

Copyright © 2016 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=717826

— Diana Kohnle

تاريخ آخر تحديث: الأحد, 01 كانون2/يناير 2017 11:35

Source: قاري نت

اقرأ ايضا: