الشطة – فوائد واضرار الفلفل الحار-media-4

الشطة – فوائد واضرار الفلفل الحار-media-4

بينت دراسة جديدة ان تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ يصل الى انخفاض خطر الوفاة المبكرة بحوالي 13%، حيث اثبتت الدراسة ان الاطعمة الحارة قد تحمي من الاصابة بالعديد من امراض القلب والسكتة الدماغية. (شاهد بالصور: فوائد الفلفل الحار العديدة)
واستهدف الباحثون في دراستهم 16,000 شخصا لمدة وصلت الى 23 عاما، ووجدوا عددا من النتائج التي تمثلت في:

  • توفي 4,946 شخصا في نهاية الدراسة.
  • كان معدل وفاة الاشخاص الذين تناولوا الاطعمة الحارة حوالي 21.6% مقارنة بـ 33.6% لمن لا يتناول هذه الاطعمة.
  • انخفض خطر الوفاة المبكرة لدى الاشخاص الذين يتناولون الاطعمة الحارة بنسبة وصلت الى 13% بعد الاخذ بعين الاعتبار العوامل المختلفة مثل النمط الغذائي والتدخين.

وافاد الباحثون ان العلاقة بين تناول الاطعمة الحارة وانخفاض خطر الوفاة المبكرة ما زالت غير معلومة، الا انهم اقترحوا ان السطح الخارجي لبعض الخلايا الذي يسمى قنوات المستقبلات العابرة المحتملة (Transient Receptor Potential-TRP) قد يكون المسؤول عن هذه العلاقة.
واشارت الدراسة التي نشرت في مجلة PLoS ONE العلمية ان لتناول الاطعمة الحارة فوائد عديدة، وهذا ما يجعل لادراجها ضمن النظام الغذائي اهمية قصوى، مع التاكد من الاعتدال في تناوله. ولخص الباحثون عددا من فوائد الفلفل الحار المتمثلة في:

  • يقوي المناعة ويعزز الصحة
  • يساعد في كبح الشهية
  • يساهم في علاج الصداع النصفي
  • يقلل من اعراض نزلات البرد
  • يعزز صحة القلب ويحميه من الامراض المختلفة.

Source:تناول الفلفل الحار قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة

اقرأ ايضا: