يحاول الكثير من الازواج النجاح في حدوث الحمل بسرعة، الا ان البعض منهم يعاني من تاخره، فهل هناك علاج لتاخر الحمل؟ اقرا المقال التالي لتعرف اكثر عن التفاصيل.

في بعض الحالات، يعاني الازواج من صعوبة وتاخر في الحمل، وقد يعود ذلك الى عدة اسباب مختلفة ومتنوعة مثل انسداد قناتي فالوب (Fallopian tubes) لدى الزوجة او قلة عدد الحيوانات المنوية لدى الزوج. ولكن تبقى بعض الاسباب وراء تاخر الحمل صعبة التحديد في البداية، وبالتالي يتوجب معرفة السبب قبل تحديد العلاج.

علاج تاخر الحمل من خلال تعزيز الخصوبة!

تنصح الجمعية الامريكية للطب الانجابي (American Society for Reproductive Medicine) باستشارة مختص في الخصوبة بعد 12 شهرا من الاستمرار في اقامة علاقة جنسية دون استخدام موانع الحمل او بعد ستة اشهر اذا كانت المراة فوق الـ 35 من عمرها. (تعرف على مجموعة من النصائح حول علاجات الخصوبة)
 لتعزيز الخصوبة بهدف علاج تاخر الحمل نقدم لك بعض الطرق والاجراءات:

  • اتباع نظام غذائي صحي

من اكثر الاسباب شيوعا للتاخر غير المبرر في الحمل لدى النساء هو ضعف التبويض، ويعتقد الاطباء ان من اهم الاسباب الكامنة وراء هذه المشكلة هو النظام الغذائي المتبع، ففي دراسة قام بها باحثون من جامعة هارفرد الامريكية (Harvard School of Public Health) تمكن الباحثون من تحديد مجموعة من الاغذية التي تساعد في تعزيز الخصوبة مثل:
1- تناول كمية اكبر من الدهون الاحادية غير المشبعة (Monounsaturated fats) مثل زيت الزيتون وتقليل كمية الدهون المتحولة المتناولة.
2- التركيز على تناول البروتينات النباتية والتقليل من تلك الحيوانية.
3- تناول كمية اكبر من الالياف والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة.
واكد الباحثون ان اعتماد نظام غذائي صحي امر بالغ الاهمية ويساهم في تعزيز الخصوبة الا انه يجب ان يكون ضمن خطة مدروسة وليس اجراء منفردا بذاته.

  • الوصول الى الوزن الصحي

يعتبر الحفاظ على وزن صحي من الامور الهامة التي تساهم في تعزيز الخصوبة، فانخفاض مؤشر كتلة الجسم كثيرا او ارتفاعها يؤثر على الخصوبة لدى النساء وعلى انتاج هرمونات الخصوبة.

  • التخلص من التوتر

لا يزال الجدال قائما حول العلاقة بين التوتر وانخفاض الخصوبة وتاخر الحمل، الا ان بعض الدراسات العملية يشير بان النساء اللاتي يعانين من التوتر تنخفض لديهن الخصوبة بشكل ملحوظ مما يؤدي الى تاخر الحمل، بالتالي يعتبر التخلص من التوتر امرا بالغ الاهمية ويساعد في علاج تاخر الحمل. (اختبر نفسك: هل تعاني من التوتر؟)
وللتخلص من التوتر بامكانك الاستماع الى الموسيقى او ممارسة اليوغا او حتى الخضوع لجلسات تدليك مريحة او القراءة او حتى التحدث بصراحة مع الاصدقاء او افراد العائلة، في المقابل من المهم ايضا تجنب تناول الكحول او التدخين.

  • الوخز بالابر

ربطت دراسات علمية مختلفة بين الخضوع للوخز بالابر (Acupuncture) وزيادة فرص الحمل وتعزيز الخصوبة، كما ان الوخز بالابر يساعد بالفعل في التخلص من التوتر.

  • موعد الاباضة

من اهم الامور التي يجب على الزوجين معرفتها هي موعد الاباضة، فبهذا يستطيعون معرفة الموعد المناسب للقيام بالعلاقة الحميمة وزيادة فرص الحمل. موعد الاباضة هام جدا ودقيق، فالبويضة تعيش لمدة تتراوح ما بين 24- 36 ساعة فقط، وان لم يتم الاخصاب في هذا الوقت يكون على الزوجين الانتظار حتى موعد الاباضة القادم. لتجنب ذلك، ينصح بان يقوم الزوجين بالعلاقة الحميمة قبل ثلاثة او اربعة ايام من موعد الاباضة حيث ان الحيوانات المنوية قادرة على العيش داخل جسم المراة لخمسة ايام تقريبا.

في حال تجربة جميع هذه الاجراءات وعدم حدوث حمل، يكون التوجه الى الطبيب المختص ضروريا من اجل الكشف عن الاسباب الكامنة وراء تاخر الحمل، والبدء بعلاجه.

Source:5 إجراءات بسيطة تساعد في علاج تأخر الحمل

اقرأ ايضا: