هل عانيت من قبل من مغص في البطن ولم تستطع علاجه باستخدام الوصفات المنزلية؟ في المقال التالي نوضح لكم كيفية علاج المغص بطرق بسيطة معدة في المنزل.

لا يستوجب مغص البطن عادة التوجه الى الطبيب، فالمصاب يشعر بالتحسن مع مرور الوقت ان لم يكن هناك سبب طبي جدي له، بامكانك علاج مغص البطن باستخدام بعض الطرق المنزلية البسيطة. لكن  بعض الاعراض تستلزم عناية طبية فورية.
استشر طبيبك المختص في الحالات التالية:  

  • تفاقم الالم وعدم تحسنه او تمركزه في منطقة معينة من البطن.
  • ظهور اعراض اخرى مثل الاسهال والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة. (تعرف على دور التغذية في الوقاية من الاسهال)
  • عندما تصبح الاعراض حادة او منتظمة.

علاج مغص البطن

اليك بعض الطرق التي قد تساعد في علاج مغص البطن:

  • اخذ قسط كاف من الراحة حتى تشعر بتحسن.
  • شرب الكثير من السوائل لتجنب الاصابة بالجفاف، ولكن يجب ان يتم ذلك من خلال تناول جرعات صغيرة وباستمرار، مع ضرورة تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول وجبات صغيرة من الطعام موزعة على مدار اليوم وتجنب الطعام الحار.
  • الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالدهون فهي قادرة على زيادة الالم والمغص الذي تشعر به.
  • لا تتناول الاسبرين او مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory medicines) التي قد تعمل على تهيج المعدة.

وصفات منزلية لعلاج مغص البطن

صورة للزنجبيل والليمون

جرب الوصفات المنزلية التالية

  • الزنجبيل

فهو يمتلك خصائص مضادة للاكسدة والالتهاب تساعدك في تنظيم عملية الهضم وتقلل الم البطن الذي تشعر به.

  1.  قطع الزنجبيل الى شرحات صغيرة
  2.  اغلي كاس من الماء ثم اضف شرحات الزنجبيل واتركه يغلى ثلاث دقائق تقريبا
  3.  دعه يركد من ثم اضف بعضا من العسل عليه.
  • الشومر

تساعد بذور الشومر في علاج مغص البطن بسبب خصائصها المخففة للالم والمضادة للميكروبات، وتساعد في تخليصك من الغازات والانتفاخ.

  1.  اضف ملعقة صغيرة واحدة  من الشومر  الى كاس من الماء الساخن
  2.  دعه يغلي لـ 8- 10 دقائق قبل ان تتركه يركد.
  • الحلتيت (Asafetida)

هذه النبتة تمتلك خصائص مضادة للتشنج تساعد في علاج مغص البطن الناتج عن الغازات وعسر الهضم.

  1. 1- اضف كمشة من الحلتيت الى كاس من الماء الساخن واخلطه جيدا
  2. 2- اتركه يركد قليلا قبل ان تتناوله.
  • البابونج

يساعد في علاج مغص البطن واسترخاء العضلات في الجهاز الهضمي، كما يمتلك خصائص مضادة للاكسدة ومهدئة للاعصاب. (تعرف على اهم فوائد البابونج لصحتك)

  1.  ضع ملعقة صغيرة واحدة من البابونج في الكاس.
  2.  اغلي الماء جيدا واضفه الى البابونج وقم بتغطية الكاس.
  3.  اتركه مغطى لمدة تصل الى 15 دقيقة بعد ان تطفئ النار.
  4.  بامكانك اضافة عصير الليمون الطازج او العسل.
  • الليمون وصودا الخبيز

تعمل صودا الخبيز على اعادة توازن الحموضة في الجسم وتخليصك من الانتفاخ والغازات، في حين ان الليمون يعد مصدرا غنيا بفيتامين C ومضاد اكسدة قوي يعمل على تخفيف الالم الذي تشعر به.

  1.  قم بعصر حبة ليمون واحدة واضفها الى ملعقة من صودا الخبيز وربع ملعقة صغيرة من الملح
  2.  اغل بعضا من الماء من ثم اضف المزيج اليه
  3.  دعه يغلي لعدة دقائق  واشربه فورا.

تجدر الاشارة هنا الى اهمية تجنب تناول هذا المشروب في حال اصابتك بضغط الدم المرتفع!

  • النعنع

خصائص النعنع المضادة للتشنج تساعد عضلات المعدة على الاسترخاء وتقلل الغازات والانتفاخ، وتحسن من عملية الهضم.

  1.  اضف ملعقة صغيرة واحدة من النعنع الى كاس من الماء الساخن
  2.  دعه يركد لفترة من الزمن قبل ان تشربه.
  • ماء الارز

يساعد ماء الارز في تقليل الم البطن والمغص باعتباره خفيفا على المعدة.

  1.  اغسل كاسا من الارز جيدا
  2.  اغل 6 كؤوس من الماء ثم اضف الارز اليه
  3.  اطبخ الارز مع التاكد من عدم تغطيته
  4.  عندما يصبح الارز لينا افصله عن الماء واتركه يبرد
  5.  اضف نصف ملعقة من العسل الى ماء الارز.

في الملخص، من شان هذه الخطوات والاجراءات والوصفات المنزلية ان تساعدك بشكل جدي في علاج مغص البطن، ولكن استشر الطبيب فور ظهور الاعراض السابقة!

Source:علاج مغص البطن بطرق بسيطة ووصفات منزلية

اقرأ ايضا: