حب الشباب (اقرا: دواء حب الشباب) مشكلة يواجهها الكثيرون. قد تكون مؤقتة عند البعض فيتم التخلص منها بسرعة بعد اتباع العلاجات والنصائح الطبية، وقد لا يكون التخلص منها سهلا. وبينما يظهر حب الشباب غالبا على الوجه الا انه يظهر كذلك بنسب اقل على الظهر واجزاء متفرقة من الجسم، وهنا يجدر التنويه الى ان ظهور حب الشباب في مناطق غير الوجه، قد يكون اشارة على ان حب الشباب لديك من النوع الشديد والذي يجب التعامل معه بجدية ويحتاج منك لمتابعة طبية.

انواع حبوب الظهر

قبل ان نتحدث عن علاج حبوب الظهر، علينا ان نتناول اسباب ظهورها وانواعها.

مثل الوجه، يوجد في الظهر عدد كبير من الغدد الدهنية التي تفرز باستمرار مادة دهنية تدعى الزهم (Sebum)، مهمة هذه المادة الرئيسية هي تزييت الشعر والجلد. وقد يؤدي تراكم الزهم مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا على الظهر في داخل بصيلات الشعر الى اغلاق هذه البصيلات، وهنا تبدا الحبوب بالتكون، ولحبوب الظهر انواع مختلفة نذكر منها:

  • حبوب بيضاء الراس (Whiteheads – Closed comedones): يظهر هذا النوع من الحبوب نتيجة بقاء بصيلة الشعر مغلقة لسبب ما.
  • الرؤوس السوداء (Blackheads – Open comedones): هنا يكون جراب الشعرة (اقرا: نصائح صحية عند ازالة الشعر بالشمع) مفتوحا وظاهرا على سطح البشرة، ونتيجة للتفاعل الذي يحصل بين الزهم الموجود في جراب الشعرة والهواء، تظهر مادة سوداء تملا البصيلة المفتوحة، ليتكون ما يعرف بالرؤوس السوداء على سطح البشرة، والتي يعتقد البعض خطا ان سببها هو اتربة واوساخ علقت في مسام البشرة.
  • الحطاطات (Papules): وهي نوع من حب الشباب يظهر على هيئة حبوب وردية اللون على سطح البشرة وتكون في بعض الاحيان لينة الملمس.
  • البثور (Pustules): هي نوع من حبوب الشباب تظهر على هيئة انتفاخ ذو قاعدة وردية اللون، وتكون بيضاء او يملؤها سائل اصفر اللون.
  • العقيدات (Nodules): عندما تتكون الحبوب في منطقة عميقة وبعيدة عن سطح البشرة، قد تتطور لتصبح قاسية وصلبة وكبيرة الحجم ومؤلمة وهي ما يسمى بالعقيدات.
  • الخراج (Cysts): هذا النوع من الحبوب يكون بالعادة كبير الحجم، يملاه الخراج (Pus-filled acne)، وهو اكثر انواع حب الشباب تسببا بالندوب والعلامات.

منع ظهور حبوب الظهر

قبل ان نصل لمرحلة نحتاج فيها الى علاج حبوب الظهر، نستطيع اتخاذ اجراءات وقائية نحمي بها انفسنا من الاصابة بها. وبينما قد لا نستطيع التحكم ببعض العوامل التي تسبب حبوب الظهر، مثل الجينات والمشاكل الهرمونية، الا ان اتباعنا للخطوات التالية قد يقلل من فرص الاصابة بحبوب الظهر في المستقبل:

  • الابتعاد عن بعض انواع الادوية. قد يسبب تناول بعض الادوية التي تحتوي على عناصر ومركبات مثل الاندروجينات او الهرمونات الذكرية (Androgens) والليثيوم، بزيادة فرص اصابتك بحبوب الظهر. لذا اذا كنت ممن يتناولون هذه الادوية لسبب من الاسباب، قم باستشارة طبيبك وابحثا سوية عن دواء بديل يخلو منها.
  • خفف من استخدام المنتجات المصنوعة من مركبات زيتية او دهنية الاساس والمستحضرات المعطرة (اقرا: كيف يمكن تشخيص حساسية الجلد ضد المستحضرات التجميلية). في المرة القادمة التي تحتاج فيها لشراء مرطب او كريم واقي من الشمس، او اي مستحضر اخر لاستعماله على الظهر، احرص على تفحص مكونات العبوة اولا، وخلو ما ستشتريه من اي زيوت او مركبات دهنية، لان هذه قد تتسبب بظهور الحبوب على الظهر او تزيد من تهيجها اذا كان الظهر مصابا بالحبوب، وحاول تجنب المستحضرات ذات الروائح العطرية لما قد تحتويه من مواد مهيجة للبشرة.
  • خفف من الضغط الحاصل على الظهر. اذا كنت ممن يستعملون حقيبة ظهر بشكل منتظم او كنت ممن يرتدون ثيابا رياضية ضاغطة خاصة في منطقة الظهر والكتفين، حاول ان تخفف من ارتدائها او تتجنبها، ولكن ان كنت مصرا على ارتدائها، قم اولا بارتداء بلوزة قطنية قبل ان ترتدي الثياب الضاغطة. اذا ان الضغط المنتظم والمستمر من هذا النوع من الثياب او الادوات قد يحفز ظهور نوع معين من حبوب الظهر يدعى بالانجليزية بحبوب الميكانيكا (Acne mechanica).

طرق علاج حبوب الظهر

اذا كنت مصابا بحبوب الظهر، اليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في السيطرة عليها:

  • البدء باستعمال بعض المستحضرات التي لا تحتاج لوصفة طبية. ففي حال كنت مصابا بحبوب ظهر خفيفة الحدة، من الممكن علاج ظهرك باستخدام مستحضرات تحتوي على مركبات مثل: بنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide)، الريسورسنول (Resorcinol)، حمض الصفصاف (Salicylic acid)، والكبريت (Sulfur). وتستطيع ايجاد هذه المستحضرات في الصيدلية.
  • اذا كنت تستخدم معطرا للثياب بعد غسلها، عليك اعادة النظر في هذا الامر. فتبعا لبعض الاخصائيين، ان معطرات الثياب تحتوي على جزيئات قد تهيج البشرة او تتسبب بجفافها، مسببة في كلتا الحالتين التهابات وحبوب في الظهر.
  • اتباع نظام مناسب لتنظيف البشرة، اذا كنت ممن يعانون من مشكلة حبوب الظهر، من المهم القيام بتنظيف المنطقة المصابة يوميا وبطرق ومواد مناسبة من اجل علاج حبوب الظهر تدريجيا او التخفيف منها مع الوقت، وذلك عبر ممارسات بسيطة نذكر منها:
    • تنظيف الظهر بمنظف بشرة او صابون مناسب وبشكل منتظم (اقرا: نصائح لتنظيف البشرة قبل النوم)، وهنا ينصح باستخدام صابون جسم يعمل على معادلة حموضة البشرة، ومنظفات تحتوي على مواد مثل بنزويل البيروكسيد او انواع الصابون كبريتية الاساس، اذ ان هذا النوع من المنظفات يعمل على تخليص الجلد من الزيوت الزائدة والبكتيريا قبل ان تملا هذه مسامات الجلد وبصيلات الشعر لتغلقها مسببة الحبوب.
    • اخذ دوش او الاستحمام بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية. خاصة اذا كانت الملابس الرياضية المستخدمة اثناء التمرين مصنوعة من اقمشة وخامات لا تسمح للبشرة بالتنفس والحصول على الهواء اللازم، ما قد يهيئ مع العرق -الذي يتم افرازه اثناء التمرين- بيئة خصبة لنشاة وظهور حبوب الظهر.
    • غسل الشعر جيدا بحيث لا يحتفظ الشعر باي رواسب من الشامبو والمرطب بعد مغادرة الحمام، واختيار مستحضرات الشعر بعناية، فقد تحتوي هذه المستحضرات على مواد ومركبات ضارة مثل: كبريتات لوريل او لوريث الصوديوم  ( Sodium laureth sulfate – Sodium Lauryl Sulfate) التي تهيج البشرة وقد تؤدي لظهور الحبوب.
    • عدم العبث بحبوب الظهر او محاولة الضغط عليها لاخراج ما فيها من افرازات دهنية.
    • تجنب التعرض لاشعة الشمس بشكل مفرط واختيار واقي الشمس بعناية، وتجنب شراء الانواع التي تحتوي على مركبات مثل اللانولين (lanolin)، او المركبات بترولية الاساس او تلك المصنوعة من مشتقات مادة السيليكون، فجميع هذه المواد قد تسبب تهيج البشرة وظهور حبوب الظهر.
    • تقشير البشرة بشكل منتظم. نظرا لان المسامات في بشرة الظهر اكبر من تلك المتواجدة في بشرة الوجه، لا ضير من القيام بتقشير بشرة الظهر 2-3 مرات اسبوعيا، بينما لا ينصح بذلك لبشرة الوجه. ويساعد التقشير على التخفيف من الحبوب وتنظيف المسامات جيدا منعا لظهور اي حبوب مستقبلية، وهنا يجب التنويه الى ضرورة تجنب تقشير البشرة بقوة، فهذا قد ياتي بنتيجة عكسية ويسبب ندوبا دائمة على الظهر، كما قد يسبب جفاف البشرة بشكل مفرط، ما يحفز افراز الزيوت والدهون بشكل مضاعف لتتهيج منطقة الظهر وتظهر الحبوب او تزداد حدة.

اذا لم تساعدك التغييرات الحياتية البسيطة المذكورة اعلاه في علاج حبوب الظهر لديك، عليك القيام باستشارة اخصائي، وكلما بدات بمتابعة حالتك مبكرا قبل تفاقمها، كلما كانت فرصة علاج حبوب الظهر افضل وفترة العلاج اقصر.

Source:علاج حبوب الظهر

اقرأ ايضا: