اسباب العطس المستمر
يتعرض الكثير من الأشخاص للعطس باستمرار رغم أنهم غير مصابين بأحد نزلات البرد وهذا قد يعرضهم للإحراج، إلى جانب هذا فهو أمر مقلق على الصحة، ولكن مثلما أن العطس باستمرار مخيف خصوصاً وإن لم تعرف الأسباب، فإن له فوائد أيضاً، لهذا يمكنك معرفة اسباب العطس المستمر وفوائده ومتى يمكنك علاجه وطرق الوقاية والعلاج بالأعشاب الطبيعية.

اسباب العطس المستمر

للعطس المستمر عدة أسباب، وهي:

  • الزكام، فـ تهيج الجيوب الأنفية يزيد من العطس.
  • دخول الأتربة في الأنف، يسبب تهيج النهايات العصبية ويحدث العطس المستمر لتطهير الأنف.
  • دخول جسم غريب في الأنف، أحد اسباب العطس المستمر.
  • حساسية الأنف، يعاني البعض من حساسية الأنف عند  استنشاق الروائح القوية مثل معطر الجو، واستنشاق رائحة البهارات والتوابل.
  • في فصل الربيع تزداد كمية حبوب اللقاح المنتشرة في الجو ، مما يزيد من فرص استمرار العطس.
  • الإصابة بنزلات البرد مثل الزكام و الأنفلونزا ، وهي أحد اسباب العطس المستمر المنتشرة بين الناس.
  • أشعة الشمس تزيد من تهيج الجيوب الأنفية فتسبب العطس الزائد.
  • عند إزالة شعر الوجه يقوم بتحفيز النهايات العصبية مما يزيد من فرصك في العطس.
  • استنشاق الغازات القوية مثل غاز النشادر أو أول أكسيد الكربون.
  • عندما يقوم أحد الأشخاص بتدخين السجائر بجوارك.

اقرأ أيضاً: دخول جسم غريب في الأنف والإسعافات الأولية اللازمة له

فوائد العطس المستمر

بعد أن تعرفنا على اسباب العطس المستمر قد تشعر بالانزعاج من استمرار العطس، ولكن للعطس المستمر العديد من الفوائد، وهي:

  • كتمان العطس يسبب تلف الأوعية الدموية الموجودة في أغشية الأنف، والرأس والرقبة، لهذا فإن للعطس المستمر فوائد.
  • العطس المستمر يحفز على تنظيف الأنف من الأتربة والجراثيم، بحيث لا تدخل إلى المجرى التنفسي.
  • يقوي العطس المستمر من مناعة الجسم، لأنه يطرد البكتيريا والفطريات خارج الجسم.

أضرار العطس المستمر

فلكل شيء وجهان وللعطس المستمر العديد من الأضرار، وهي:

متى يمكن استشارة الطبيب؟

يمكنك استشارة الطبيب إن كان العطس يحدث من دون التعرض إلى الإصابة بالزكام أو أحد نزلات البرد، إن كان العطس مستمراً ولا يتوقف، إن لم يصاحب العطس الكحة وغيرها من أعراض نزلات البرد، في هذه الحالات يمكنك الذهاب إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة فوراً.

اقرأ أيضاً: ما الفرق بين نزلات البرد والتهاب الحلق والكحة

علاج العطس المستمر بالأعشاب الطبيعية

تعددت اسباب العطس المستمر ولكن شرب هذه الأعشاب يساعدك على التخلص من استمرار العطس وعلاجه، وهي:

النعناع

يإمكانك استخدام النعناع الطازج أو زيت النعناع للتخلص من الميكروبات و الجراثيم، التي تسبب نزلات البرد والرشح.

طريقة الاستعمال

  • اغلي كوب من الماء على النار، واسكب الماء في كوب به 4 أوراق من النعناع ، يمكنك استخدام ملعقة عسل للتحلية، وقم بتغطية الكوب ثم اشرب اشاي النعناع على الريق.
  • هناك طريقة أخرى، وهي وضع 5 قطرات من زيت النعناع إلى ماء مغلي، والقيام باستنشاق بخار الزيت.

اقرأ أيضاً: فوائد النعناع واستخداماته

زيت الأوكالبتوس

هذا الزيت يمكنه معالجة استمرار العطس، لأنه يقضي على الفيروسات نهائياً، ويقلل من تهيج الأنف، قم بوضع 5 قطرات من الزيت في زجاجة وضعها وهي مغلقة في ماء مغلي، حتى يصبح الزيت دافئ ثم استنشقه.

الشمر

يحتوي الشمر على العديد من الفوائد التي تساعد على قتل الفيروسات، وتساعد على تنظيف مجرى التنفس، قم بغلي كوب من الماء وإضافته إلى 2 ملعقة من الشمر، ثم قم بتغطية الكوب حتى يصبح دافئاً واشرب هذا المشروب يومياً.

الفلفل الأسود

لا يعرف الجميع فوائد الفلفل الأسود في القضاء على اسباب العطس المستمر وعلى الأعراض المصاحبة له مثل الرشح، قم بوضع نصف ملعقة من مسحوق الفلفل الأسود في ماء دافئ، وقم بالمضمضة به يومياً، لتنظيف الفم من الفيروسات.

اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن فوائد الفلفل الأسود؟

البابونج

يساعد البابونج على التخلص من الحساسية الناتجة عن نزلات البرد وتهيج الأنف، قم بغلي الماء على النار وأحضر كوب وضع به 4 أوراق بابونج واسكب الماء المغلي واترك الكوب مع التغطية، اشرب شاي البابونج مرة في الصباح ومرة في المساء.

الزنجبيل

يأتي كثيراً الزنجبيل ممزوجاً بالقرفة ولكن الزنجبيل يساعد على تنقية المجرى التنفسي من أيّة ميكروبات، كل ما عليك فعله هو وضع نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب وضع الماء المغلي عليه، اشرب الزنجبيل مرتين في اليوم.

اقرأ أيضاً: الزنجبيل وفوائده العلاجية..ووصفات شفائية به

الثوم

يفيد الثوم في معالجة المشاكل التنفسية، كما أنه يحمي الجسم كمضاد للأكسدة، ويعالج أعراض نزلات البرد، تناول 3 من فصوص الثوم على الريق لحمايتك من العطس المستمر.

الليمون

يخفف الليمون من الأجسام المضادة الموجودة في الجسم، مما يقلل من أعراض نزلات البرد مثل الرشح والتهابات الجيوب الأنفية، وهذا لاحتوائه على فيتامين ج الذي يقلل من الرشح.

اقرأ أيضاً: هل يعالج فيتامين سي من نزلات البرد؟

الزعتر

الزعتر مضاد قوي للجراثيم ، ويقلل من الالتهابات، كما أنه يقوي من المناعة، يمكنك وضع من 3 إلى 4 قطرات من الزيت على المأكولات أو المشروبات الدافئة وتناوله على الريق.

اقرأ أيضا: فوائد الزعتر الصحية واستخداماته المذهلة

الحلبة

الحلبة من الأعشاب القوية التي تقضي نهائياً على الجراثيم والفيروسات، كما أنها تهدئ من التهابات الأنف، ضع من ملعقة إلى 2 ملاعق في كوب من الماء وقم بغليها، يمكنك تصفية البذور أو تناولها مع ملعقة عسل.

أوراق القرع المُر

يحتوي على الكثير من الفوائد العلاجية المفيدة في علاج الرشح، وتتوفر عند العطار أوراق القرع المُر، اشتريها وأضف من 3 إلى 4 أوراق إلى كوب من الماء المغلي، واشربه وهو دافئاً مرتين في اليوم.

نصائح للوقاية من العطس المستمر

اتبع هذه النصائح التي تساعدك على التقليل من العطس المستمر، وهي نصائح سهلة:

  • اشرب المشروبات الدافئة دائماً، والتي تطرد الجراثيم من جسمك، مثل مشروب شاي البابونج أو الشاي الأخضر.
  • من الممكن وضع ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ، واشربه على الريق.
  • لا تشرب الماء البارد جداً، واشرب الماء متوسط البرودة أو خفيف البرودة.
  • لا تستعمل المناديل المعطرة لأنها تسبب تهيج الجيوب الأنفية مما يزيد من استمرار العطس، لهذا بإمكانك استعمال أحد أنواع المناديل المصنوعة من القماش.

في الختام؛ نرجو أن نكون ذكرنا لكم جميع المعلومات عن اسباب العطس المستمر ونصائح للوقاية منه وعلاجه بالأعشاب الطبيعية، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا

اقرأ أيضاً

اقرأ ايضا: