السلامة أولاً

استخدام الدعامات (Braces)، أمر مهم عند ممارسة النشاطات المختلفة، مثل التنس، التزلج، ركوب الدراجة وغيرها، التي قد تعرض مفاصلك للخطر، فهذه الدعامات قد تحميك وتجنبك الإصابة.

اقرأ ايضا: