الاستحمام

يعتبر الاستحمام من اهم الامور التي يجب اتباعها للحفاظ على النظافة الشخصية. عادة ما تقل لدينا الرغبة بالاستحمام فى الشتاء، لكن هذا لا يعني أن نهمل نظافتنا الشخصية، يجب الاستحمام على الأقل من مرتين الى ثلاث اسبوعيا.

اقرأ ايضا: