الاطفال يصرخون، والفواتير متاخر سدادها، وكومة الاوراق على مكتبك تتكاثر بصورة مفزعة. انها حقيقة لا يمكن انكارها — الحياة مليئة بالضغوط النفسية. يعد فهم انواع ومصادر الضغط النفسي — سواء كان قصير المدى او بعيد المدى، وسواء كان داخليا او خارجيا — جزءا مهما من التعامل مع الضغوط. اذن، ما الذي يصيبك بالضغط النفسي؟

اقرأ ايضا: