هل تعرف كم تستوعب المثانة كمية من البول قبل ان تكون بحاجة الى التبول؟ هل تشعر بانك لا تتبول بكثرة؟ لتعرف الاجابة عن هذه الاسئلة عليك قراءة المقال التالي.

نظرة عامة على المثانة واتساعها للبول

يعد التبول من احد الطرق التي تمكن الجسم من التخلص من الاوساخ في الجسم، وعادة ما يتكون من الماء والاملاح والمواد الكيميائية، اذ تقوم الكلى بتكوين هذا البول من خلال فلترة الاوساخ من الدم، ولكن ما هي كمية البول التي تستوعبها مثانة الانسان؟
يختلف اتساع المثانة للبول من شخص لاخر وفقا للحالة الصحية والفئة العمرية بالطبع، وتتلخص فيما يلي:

  1.  مثانة الشخص البالغ: الذي يتمتع بصحة جيدة تستطيع استيعاب ما يقارب الـ 0.47 لتر من البول، اي حوالي كاسين من السوائل.
  2.  الاطفال اقل من السنتين: لا تستوعب المثانة الخاصة بهم اكثر من 0.11 لتر
  3.  الاطفال اكبر من عامين: يتم حساب الكمية التي تستوعبها مثانة هذه الفئة من الاطفال عن طريق قسمة عمرهم على اثنين من ثم اضافة ستة الى الناتج، بمعنى ان كان عمر الطفل 10 سنوات: (10/2= 5 من ثم نضيف 6 ويكون الناتج 11 اونصة (Ounces)).

الاحجام عن التبول: هل هو امن؟

بالرغم من قدرة المثانة على اتساع الكميات المذكورة سابقا من البول، الا ان العديد من الاشخاص يحجمون عن التبول عند الحاجة لذلك لاسباب مختلفة. بشكل عام وان كان الجهاز البولي صحيا لا يشكل الاحجام عن التبول اي مشكلة خطيرة، ولكن بالتاكيد ستشعر بعدم الراحة في حال امتلاء المثانة وعدم التبول.
اما ان كنت تملك مثانة نشطة، فالاحجام عن التبول قد يكون تدريبا جيدا ومهما للمثانة، لانه من شانه ان يساعدك في التحكم بها بصورة افضل.
عامة لا يوجد هناك قواعد او توصيات حول توقيت التبول، فهو يختلف من شخص لاخر كما ذكرنا، ففي بعض الحالات قد يكون الاحجام عن التبول عند الحاجة الى ذلك ضارا، وبالاخص ان كنت تعاني من الاصابة بالامراض التالية:

تحذير: ان كنت حاملا، ننصحك بعدم الاحجام عن التبول عند الرغبة في ذلك، فالقيام بذلك من شانه ان يرفع من خطر اصابتك بالتهابات المسالك البولية.

ماذا يحدث في الجسم عند الاحجام عن التبول؟

الشعور بالتبول ياتي نتيجة امتلاء المثانة بالسوائل، في حال امتلائها الى النصف، تتنشط الاعصاب الموجودة في المثانة لترسل اشارة الى الدماغ بهدف الحاجة الى التبول، ليقوم تبعا لذلك الدماغ بارسال اشارة الى المثانة للحفاظ على البول بداخلها حتى يقرر الشخص استخدام المرحاض، بمعنى ان الاحجام عن التبول يرافقه مكافحة للاشارات التي يتم ارسالها من المثانة والدماغ بضرورة التبول.
هذه الاشارات تختلف من شخص لاخر، كما انها تقل خلال ساعات الليل كي تتمكن من التمتع بليلة نوم هادئة.
تجدر الاشارة الى ان النساء يكن بحاجة الى التبول بشكل اكبر بعد الولادة الاولى التي يقمن بها، وهذا يكون نتيجة التغيرات التي تطرا خلال الولادة من ضمنها ضعف عضلات قاع الحوض.

ما هي مخاطر الاحجام عن التبول؟

  • يرتفع خطر اصابتك بالتهابات المسالك البولية، فعدم التبول بانتظام يساعد البكتيريا على التكاثر في المثانة مؤديا الى الاصابة بهذه الالتهابات.
  • في حالات نادرة قد يعود البول الى الكلى مسببا الضرر فيها.
  • عدم القدرة على افراغ المثانة كليا عند التبول بعد الاحجام عنه لفترة طويلة.

ماذا تفعل ان لم تتمكن من العثور على مرحاض؟

بشكل عام يجدر بك التبول عند شعورك بالحاجة لذلك، ولكن في بعض الحالات قد يكون من شبه المستحيل العثور على مرحاض، لذلك بالامكان القيام بالنصائح التالية:

  • اشغال عقلك بامر اخر مثل الالعاب
  • الاستماع الى الموسيقى
  • البقاء جالسا
  • قراءة كتاب او تصفح مواقع التواصل الاجتماعية
  • التاكد من البقاء دافئا، فالبرد يشجع الشعور بضرورة التبول.

بالملخص، الاحجام عن التبول في بعض الاحيان لن يسبب لك الضرر ان كنت بصحة جيدة، ولكن القيام بذلك بشكل دائم من شانه ان يسبب لك المشاكل الصحية المختلفة!

اقرأ ايضا: