تبرز المبادئ التوجيهية الغذائية للامريكيين ان احتياجاتك الغذائية ينبغي تلبيتها بشكل رئيسي من خلال النظام الغذائي.

ومع ذلك، تكون المكملات الغذائية بالنسبة لبعض الاشخاص طريقة مفيدة للحصول على المواد الغذائية التي يفتقرون لها. ولكن قبل الذهاب لشراء هذه المكملات الغذائية، تعرف على الحقائق حول ما سوف تقدمه لك وما لن توفره لك.

بواسطة : ويب طب

اقرأ ايضا: