تُوصف أنواع لا حصر لها من الفيتامينات والمعادن والأعشاب لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الطمث ولكن لم تثبت إلا فعالية عدد قليل منها. وعلى الرغم من ذلك، تُظهر بعض الأبحاث نتائج واعدة لكلٍ من:

  • الكالسيوم
  • الماغنيسيوم
  • فيتامين “ب” مثل الثيامين وريبوفلافين
  • فيتامين “هـ”

استشيري الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو أعشاب علاجية؛ حيث إن تناول كميات مفرطة من هذه المنتجات أو تناول بعضها جنبًا إلى جنب مع أدوية أخرى، قد يسبب ضررًا. على سبيل المثال، عند تناول كميات كبيرة من فيتامين “هـ”، يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث مشكلة بالنسبة للنساء اللائي يعانين من داء السكري أو مرض القلب.

اقرأ ايضا: