خبراء: العوامل الوراثية تتحكم في قدرة الشخص على التأقلم مع التوقيت الشتوي!

أرسل إلى صديق طباعة
6815c12514.jpg

HealthDay News : 11-Mar-2017

يواجه بعض الأشخاص صعوبةً أكبر في التأقلم مع الانتقال من التوقيت الصيفي إلى التوقيت الشتوي، ويعود ذلك إلى عوامل جينية بحسب أحد الخبراء.

يقول الدكتور جوزيف تاكاهاشي، رئيس قسم العلوم العصبية بالمركز الطبي بجامعة تكساس الأمريكية: “يبدو بأن تأخير الساعة في أواخر فصل الخريف يؤثر بشكل أكبر في الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر من الليل ويستيقظون في وقت متأخر من الصباح أيضاً. في حين أنه يؤثر بشكل أقل في الأشخاص الذين ينامون باكراً ويستيقظون باكراً”.

ويُضيف تاكاهاشي: “وبما أن اتباع أحد نمطي النوم يتحدد بشكل كبير عن طريق الجينات، فإن الطريقة الأمثل للتعامل مع نظام التوقيت الشتوي هو الاستعداد لذلك مسبقاً عن طريق النوم باكراً، وشرب المزيد من القهوة عند الصباح”.

وبحسب تاكاهاشي فإن بعض الدراسات لاحظت زيادة بسيطة في معدلات حوادث السير وزيادة في معدلات الإصابة بالنوبات القلبية عند الانتقال إلى التوقيت الشتوي.

ويختم تاكاهاشي بالقول: “من المعلوم جيداً الآن بأن النوبات القلبية تحدث بشكل أكبر في الصباح، وبما أن الاستيقاظ بشكل باكر يزيد من الشدة النفسية والحرمان من النوم، فقد يُفسر ذلك تلك الزيادة في معدلات الإصابة بالنوبات القلبية”.

هيلث داي نيوز، روبيرت بريدت

SOURCE: UT Southwestern Medical Center, news release, March 6, 2017

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=720437

— Robert Preidt

تاريخ آخر تحديث: الإثنين, 13 آذار/مارس 2017 11:45

اقرأ ايضا: