Advertisement

علاج حموضة المعدة للحامل
تواجه الحامل مشكلة صحية تعرف بحرقة وحموضة المعدة، وتشعرها بعدم الراحة، وتعتقد الحامل أن علاج الحموضة بشرب المشروبات الغازية ولكن شرب المشروبات الغازية يزيد من الحموضة ولا يعالجها، لذا من المهم لكِ معرفة الأطعمة التي تتناسب مع حموضة المعدة، وتعرفي على أسباب الحموضة عندك في فترة الحمل، وطرق علاج حموضة المعدة للحامل بالطب البديل.

ما هي حموضة المعدة ؟

هي مشكلة صحية تواجه الكثير من الأشخاص، ويحدث فيها رجوع العصارة الهضمية التي تفرزها المعدة والطعام الذي لم يتم هضمه إلى المريء، وتملأ الحموضة الفم، وتسبب شعور بعدم الراحة وحرقة في الصدر.

اقرئي أيضاً: الحموضة(حرقة المعدة) وأسبابها ونصائح للتغلب عليها

أسباب حموضة المعدة عند الحامل

  • ارتفاع هرمون البروجسترون في الحمل يسبب ضعف عضلة المريء الموجودة بين المعدة والمريء.
  • العادات الغذائية الخاطئة تسبب الحموضة.

وهذه بعض الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة والناتجة عن عادات غذائية خاطئة، وهي:

  • تناول الطعام غير الصحي بكثرة، مثل الأطعمة الحمضية بجميع أنواعها، وكذلك البصل والثوم، وإضافة التوابل بكميات مفرطة على الأطعمة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأفوكادو
  • هناك بعض الأعشاب رغم فوائدها إلا أنها تسبب الحموضة مثل النعناع.
  • بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل الحليب والألبان، تسبب الحموضة.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهورة والشاي والنسكافيه، و تناول المشروبات الغازية
  • التدخين.
  • تناول الكحوليات
  • الأدوية المستخدمة في علاج الأرق وارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية
  • النوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • زيادة الوزن، والسمنة، ترتبط السمنة بارتفاع معدل الحموضة، لذا احذري من زيادة الوزن المفرطة في الحمل.

اقرئي أيضاً: إنفوجرافيك| ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل

أعراض حموضة المعدة للحامل

هذه الأعراض توضح أنكِ تعانين من حموضة المعدة، وهي:

  • التجشؤ
  • ألم في الصدر.
  • صعوبة البلع، والشعور بأن الطعام عالق في الصدر والمريء.
  • سعال وبحة في الصوت.
  • عسر الهضم واضطرابات هضمية مثل انتفاخات وغازات البطن.
  • التهاب الحلق.
  • الغثيان والقيء.
  • الشعور بطعم مرارة وحموضة في الحلق.

اقرئي أيضاً: غثيان الحمل وأعراضه وعلاجه

تشخيص حموضة المعدة للحامل

بعد الشعور بأعراض حموصة المعدة في الحمل، يجب عليكِ التوجه إلى الطبيب فوراً، ويقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري عليكِ، ويطلب منكِ إجراء الفحوصات التالية:

  • عمل منظار على المعدة، عن طريق إدخال المنظار إلى الجهاز الهضمي.
  • الفحص بالأشعة السينية للكشف عن مشاكل هضمية.
  • إجراء فحص لقياس درجة الحموضة، عن طريق إدخال أنبوب صغير يمر من الأنف إلى المعدة.

علاج حموضة المعدة للحامل

هذه العلاجات مهمة لكِ ويمكنكِ من خلالها التخلص من حموضة المعدة خلال فترة الحمل، وهي:

  • قسمي وجباتك إلى خمس وجبات رئيسية، وتناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • امضغي الطعام ببطء.
  • اتبعي نظام غذائي صحي فابتعدي عن التوابل والمقليات، والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
  • تناولي الطعام  قبل موعد النوم بمدة كافية حتى تتمكن معدتك من هضم الطعام.
  • لا تشربي الماء في وسط الأكل.
  • ارتدي ملابس واسعة فالملابس الضيقة تسبب لك الضغط على البطن والمعدة، وتسبب الحموضة.
  • ابتعدي عن الانحناء بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • الامتناع عن التدخين وعن شرب الكحوليات وعن تناول المياه الغازية.
  • لا تتناولي الطعام ثم تقومين بالميل أو الانحناء إلى الأمام بمنطقة الخصر، ولكن من الأفضل لكِ أن تقومي بالانحناء بثني الركبتين إلى الأمام والنزول ببطء، فهذه الحركة الصحيحية للانحناء.

اقرئي أيضاً: سلايدشو| حرقة المعدة وأسبابها وعلاجها

علاج حموضة المعدة للحامل بالأطعمة

هذه الأطعمة تساعدك على التخلص من حرقة المعدة، وهي:

  • الزبادي يساعد على تنظيم حركة الهضم، ويخفف من حموضة المعدة، لذا اجعليه وجبتك المثالية بعد العشاء.
  • تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل الخيار.
  • عند شراء الأطعمة المغلفة من المتجر انظري إلى مقياس الحموضة لها والذي يرمز له “PH” للتأكد من الرقم الهيدروجيني للحموضة، وهو رقم يقيس نسبة الحموضة، فإذا ارتفع ارتفعت الحموضة وانخفاضه يعني أنكِ تحصلين على طعام نسبة حموضته قليلة.
  • تناولي الحبوب الكاملة ، مثل دقيق الشوفان وخبز النخالة، والأرز البني.
  • تناولي الخضروات مثل البروكلي والفاصوليا الخضراء والكرفس والقرنبيط والبقدونس
  • تناولي الفواكه مثل الشمام والبطيخ والموز، والأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية
  • بياض البيض مهم لكِ ، لكن صفار البيض يسبب لك ارتفاع في درجة الحموضة.
  • من الأعشاب المهم تناولها الزنجبيل فهو يعالج اضطرابات المعدة.
  • مضغ العلكة أو اللبانة يساعد على تحفيز عمل الغدد اللعابية مما يحميكِ من الإصابة بالحموضة.

اقرئي أيضاً: أفضل وأسوأ الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم

علاج حموضة المعدة للحامل بالطب البديل

هذه العلاجات هي أحد أنواع علاج حموضة المعدة للحامل بالطب البديل، وهي:

الإبر الصينية

يعتمد هذا النوع من العلاج على اختيار مناطق الناقلات العصبية والقيام بوخز الإبر في المناطق المحددة، ومن ثم الضغط عليها بالأصابع لتحسين الحموضة، مما يسبب إفراز هرمون الأندروفين وهو هرمون يساعد على تسكين الألم.

اقرئي أيضاً: بالصور..كل ما تريد معرفته عن العلاج بالإبر الصينية

التدليك بالزيوت الطبيعية

يعتمد هذا النوع من العلاج على استخدام الزيوت العطرية للتخفيف من حدة الألم، مثل زيت زهرة البرتقال وزيت اللافندر، ثم تدليك الصدر وأعلى الظهر بهذه الزيوت، والطريقة الثانية هي وضع الزيوت في حوض الاستحمام واستنشاق الرائحة والبخار الصاعد منها.

اقرئي أيضاً: زيوت المساج لتدليك الجسم وأهم الاحتياطات لاستخدامها

الطب التجانسي

وهو نوع معروف بالمعالجة المثالية، وهو أحد أنواع الطب البديل، وهذا العلاج يعتمد على تقوية المناعة، كما يساعد على تقوية الجهاز العصبي في الجسم، ويزيد من تقوية العضلات والعظام في الجسم، وهذا النوع من العلاج يساعد على التخلص من الحموضة والاسترخاء.

في الختام؛ عزيزتي المرأة الحامل المعاناة من حموضة المعدة لن تستمر طويلاً، ومن الأفضل معالجتها باتباع نظام صحي وابتعدي عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تجعل معاناتك تزداد سوءاً، يسعدنا تواصلك معنا عبر التعليقات، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

اقرئي أيضاً

اقرأ ايضا: