قد تؤثر قلة تقدير الذات سلبيا على كل جوانب الحياة تقريبا، بما في ذلك العلاقات والوظيفة والصحة. ولكن يمكن اتخاذ خطوات رفع تقدير الذات من خلال اتباع نصائح من انواع استشارات الصحة العقلية.

فكر في هذه الخطوات المبنية على العلاج السلوكي المعرفي:

اقرأ ايضا: