يمكن تفسير نسبة بسيطة فقط من مختلف تقارير الأشخاص بشأن السعادة باختلاف ظروفهم. حيث يبدو أن الجزء الكبير في تحديد السعادة يتمثل في الشخصية، والأهم من ذلك، الأفكار والسلوك التي يمكن أن تتغير.

إذًا، يمكنك بالفعل تعلم كيف تصبح سعيدًا، أو على الأقل أكثر سعادة.

على الرغم من ترسخ أفكار لديك، مثل العديد من الأشخاص، بأن السعادة تأتي من كونك غنيًا أو جميلاً أو تعيش حياة خالية من الضغوط، إلا أن الواقع يوضح أن الأشخاص الأثرياء أو من يتمتعون بالوسامة أو من لا يعانون ضغوط الحياة ليسوا هم الأكثر سعادة من الذين لا يتمتعون بتلك الأشياء.

يبدو أن الأشخاص السعداء يعرفون بديهيًا أن سعادتهم هي مجموع قراراتهم الحياتية، وأن حياتهم مبنية على الركائز التالية:

  • تخصيص بعض الوقت للعائلة والأصدقاء
  • تقدير ما لديهم
  • الحفاظ على مظهر متفائل
  • الشعور بالهدف من الحياة
  • الاستمتاع باللحظات الراهنة

اقرأ ايضا: