يتلازم تناول الطعام مع ممارسة الرياضة. ان وقت تناول الطعام وما تتناوله قد يكون له تاثير مهم على ما تشعر به عند ممارسة الرياضة، سواء كان مجهودا عرضيا او تدريبا لمسابقة. فكر في نصائح الاكل وممارسة الرياضة التالية.

اقرأ ايضا: