غالبا ما يصطحب موسم العطلات ضيفين غير مرحب بهما – هما الضغط النفسي والاكتئاب. ولا عجب من ذلك. تمثل العطلات مجموعة كبيرة من المطالب – الحفلات والتسوق والطهي والتنظيف والترفيه، وهذا على سبيل المثال لا الحصر.

ولكن مع بعض النصائح العملية، يمكنك التخلص من الضغط النفسي الذي يصاحب ايام العطلات. وقد ينتهي بك الحال الى الاستمتاع بالعطلات اكثر مما كنت تتوقع.

اقرأ ايضا: