Advertisement

تمارين رياضيةنشرت مجلة the journal Medicine & Science in Sports & Exercise دراسة جديدة مؤخرا، قام الباحثون فيها بفحص ما يقرب من 11600 طفل ممن تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عاما في الولايات المتحدة والبرازيل وأوروبا، واكتشفوا أن ممارسة تمارين رياضية مكثفة كل يوم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري لبعض الأطفال والمراهقين.

وقد صرح الدكتور جاستن مور Justin Moore الأستاذ المساعد في طب الأسرة والمجتمع في المركز الطبي Wake Forest Baptist في بيان صحفي للمركز قائلا : ” إن استبدال ممارسة الرياضة الخفيفة بــ 10 دقائق يوميا نقوم فيها بممارسة تمارين رياضية مكثفة قد تفيد الشباب الذين يعانون من ارتفاع الأنسولين في الدم، حيث تقلل نسبة خطر تعرضهم للإصابة بأمراض القلب أو مضاعفات أمراض الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، يالإضافة إلى الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع الثاني.

كما أشار أيضا إلى ضرورة إجراء المزيد من البحوث، حيث أن هناك عوامل أخرى تسهم في زيادة نسبة خطر الإصابة بتلك الأمراض، مثل العوامل الوراثية والعوامل المرتبطة بالتمثيل الغذائي التي يجب أن تؤخذ أيضا في الاعتبار ”

وأضاف أيضا، ” إذا كانت نتائج الدراسات التي سيتم اجرائها ايجابية وقوية، فلا نستبعد أن تتحول تلك الـ 10 دقائق من ممارسة التمارين الرياضية المكثفة يوميا إلى جزء من وصفة طبية للشباب وللأطفال من أجل الحفاظ على صحة القلب والتمثيل الغذائي “.

اقرأ أيضا : كيف تحبب طفلك في ممارسة الرياضة؟

Advertisement

اقرأ ايضا: