مكان العمل هو على الارجح مصدر الضغط النفسي؛ لكن لا تقلق فلست عاجزا امام ضغوط العمل. ان التكيف بفعالية مع ضغوط العمل يفيد كلا من حياتك المهنية والشخصية. اليك مساعدات تعينك على تولي هذه المسؤولية.

اقرأ ايضا: