لم تطرا الكثير من التغييرات الايجابية على حالة صحة الفم والاسنان خلال الثلاثين سنة الماضية في منطقة الـشرق الاوسـط وشمال افريقيا لدى الاطفال في الفئة العمرية بين 6-13 سنة، على الرغم من التحسن الذي شهده قطاع صحة الفم والاسنان. اما في دول مجلس التعاون الخليجي فيعاني اكثر من 90% من السكان من مشكلة تسوس الاسنان، اذ اظهرت بعض الدراسات العلمية ان نسبة التسوس قد ازدادت خلال اخر 15 سنة.

هذا ويعتبر علاج الاسنان مكلفا ويشكل عبئا اقتصاديا على كثير من الدول المتقدمة، وذلك لارتفاع اسعار المواد و الاجهزة الطبية المستخدمة.

وتظهر المؤشرات الى ان السبب ربما يعود الى قلة الوعي بالعادات الصحية السليمة التي يجب اتباعها للعناية بالفم والاسنان لدى الكثير من العرب. لذا، بدات العديد من الدول العربية في تركيز جهودها على رفع الوعي تجاه العادات والممارسات الايجابية التي من شانها تعزيز صحة الفم، سواء على المستوى الشعبي او الثقافي او الاقتصادي.

احصل على فوائد المسواك في غسول فم

لا زال استخدام المسواك من العادات المنتشرة على نطاق واسع في العالم العربي، وذلك لما له من فوائد كثيرة في الحفاظ على صحة الفم. تاريخيا، عرف العرب استخدام المسواك منذ اكثر من 7000 الاف عام، ولكن انتشاره تضاعف بشكل كبير مع ظهور الاسلام ودعوة نبيه الكريم محمد- صلى الله عليه وسلم- لاستخدامه كمطهر للفم، واستخدامه الشخصي له بانتظام، ليصبح بذلك سنة نبوية توارثتها الامة الاسلامية على مر العصور.

للاسباب المذكورة اعلاه ولاسباب كثيرة اخرى، بدات دول مثل المملكة العربية السعودية بابداء اهتمام خاص واتخاذ خطوات عملية ليصبح انتاج المسواك واستخراجه صناعة وطنية، وذلك تبعا لما ورد في تقرير صادر عن مؤسسة يورومونيتور العالمية الرائدة في مجال ابحاث السوق (Euromonitor International) في مايو 2016.

من ناحية اخرى، وادراكا لاهمية المسواك، اطلقت شركة ليستيرين (Listerine) العالمية الرائدة في انتاج مستحضرات العناية بالفم خط انتاج جديد لتصنيع غسول فعال للفم يحوي الزيت الاساسية الموجودة في المسواك، ادراكا منها لاهميته كمنتج عربي شديد الفعالية والفائدة لصحة الاسنان واللثة، وهو ما يعد خطوة هامة في طريق انطلاق المسواك من المحلية الى العالمية.

اهم تحديات الرعاية الصحية للفم والاسنان في الخليج

  1. تسوس الاسنان: يحدث تسوس الاسنان نتيجة تحلل السكر الموجود في الاطعمة المختلفة، وهو ما يؤدي الى انتاج نوع من الاحماض يعمل على تاكل مينا الاسنان، وبالتالي تسوسها.
  2. اصفرار الاسنان: يحدث بسبب الافراط في شرب المياه الغازية والشاي والقهوة، والتدخين، وعدم تنظيف الاسنان بشكل جيد بالفرشاة والمعجون و غسول الفم. كما قد ينتج احيانا عن بعض الامراض، او تناول انواع معينة من الادوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب، فضلا عن عوامل تقدم السن وغيرها.
  3.  رائحة الفم الكريهة: قد تنشا وتتطور هذه الحالة نتيجة عدم تنظيف الفم والاسنان بصورة سليمة. كما تسهم بعض العادات غير الصحية- مثل التدخين او تناول البصل والثوم ومنتجات الالبان بكثرة- في تفاقمها. واحيانا قد تكون نتيجة للاصابة بامراض او بمشكلات صحية عامة.
  4. نزيف اللثة: هناك العديد من الاسباب وراء نزيف اللثة، لكن السبب الاكثر شيوعا هو الالتهاب البكتيري بسبب تراكم وتكون البلاك نتيجة عدم تنظيف الاسنان بشكل جيد بالفرشاة والمعجون وغسول الفم.

اهم النصائح والعادات الصحية للعناية بالفم والاسنان

فتاة

هناك العديد من النصائح والعادات الصحية البسيطة التي يمكن ان تسهم ايجابا عند اتباعها على تحسين الصحة الفموية بشكل كبير، وتشير الكثير من المؤشرات الى ان المواطن العربي اصبح اكثر وعيا اتجاهها وممارسة لها، واهمها:

  1. تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، خاصة قبل النوم، وبعد تناول الطعام مباشرة، واستخدام معجون اسنان مدعم بالفلورايد.
  2. استخدام غسول الفم بوتيرة 1-3 مرات يوميا لضمان تنظيف الفم بالشكل الامثل، اذ يستطيع غسول الفم ان يصل الى الاماكن التي قد لا تصل اليها فرشاة الاسنان. ويمكن استخدام غسول الفم بزيوت المسواك للحصول على فوائد غسول الفم والمسواك سوية.
  3. العناية بادوات تنظيف الاسنان والحفاظ على نظافتها، واهمها فرشاة الاسنان التي يجب تغييرها  3-4 مرات سنويا.
  4. استخدام الخيط يوميا لتنظيف الفراغات بين الاسنان، واماكن تماس الاسنان مع اللثة التي لا تستطيع الفرشاة الوصول اليها.
  5. الكشف الدوري على الاسنان واللثة كل 6 اشهر.
  6. الامتناع عن التدخين بكافة انواعه، بما في ذلك السجائر والنرجيلة التقليدية والالكترونية.
  7. استخدام معدات الحماية اللازمة عند ممارسة الرياضة وقيادة الدراجات النارية لتقليل فرص حدوث اصابات للراس عموما وللاسنان والفك خصوصا.
  8. التقليل من تناول المنبهات والمياه الغازية قدر الامكان.
  9. اتباع نظام غذائي صحي والتقليل من تناول السكريات.
  10. تجنب تناول الماكولات العالية في الكربوهيدرات، لمنع تكون طبقة البلاك على الاسنان.
  11. الحرص على تناول الماكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف، لتقوية انسجة اللثة، ومن امثلتها التفاح والجزر والخبز الاسمر.
  12. مضغ الطعام جيدا، اذ تساعد عملية المضغ على افراز اللعاب، وبالتالي تدفق الكالسيوم والفسفور اللذان يعملان على تقوية مينا الاسنان.

اقرأ ايضا: