سواء كنت تجري او كنت تمارس لعبة رياضية مثل كرة السلة او خرجت لممارسة رياضية المشي، فعليك الاعتناء بنفسك عند ارتفاع درجات الحرارة. اذا كنت تمارس الرياضة خارج المنزل في طقس حار، فاتبع الاحتياطات الشاعئة لتفادي الاصابة بالامراض المرتبطة بالحر.

اقرأ ايضا: