t179.jpg

الأوزان و المقاييس

جدول يبين الأوزان و المقاييس المستخدمة عادة في التغذية و الطبخ

 

عـدد الــســعــرات الــحــراريــة بــالــســاعـــة الــنــشــاط 
28 جرام تقريباً الأونسة من المواد الصلبة
28 ملي لتر تقريباً الأونسة من السوائل
= 8 أونس = نصف باينت الـــكــوب الــواحــد 240 ملي لتر
= 16 أونس = 1 باينت كــــوبــــان 480 ملي لتر
15 ملي لتر مــلــعــقــة كــبــيــرة مــن الــســوائــل
5 ملي لتر مــلــعــقــة شـــاي مــن الــســوائــل
16 ملعقة مائدة كــــوب واحــد
2,2 رطل (باوند 1 كــيــلــو جــرام

Tags: التغذية, الطبخ, المقاييس


تغذية –


أساسيات التغذية

اقرأ ايضا: