81452c4c5907a55cfd4b0babc549b223.jpg

آيس كريم التوت الصحي..

نوارةالحربي ــ أزياء:

مع حلول فصل الصيف، تزداد الرغبة في تناول المثلجات ويزداد الأقبال عليها من قبل الصغار والكبار ايضا.

نقدم لكم طريقة تحضير آيس كريم قليل السعرات الحرارية ــ صحي ولذيذ ـ لكِ ولعائلتك.

المكونات :

– كوب توت أسود طازج أو مجمد.

-نصف كوب ساوركريم.

– كوب زبادي خالي الدسم.

– مغلف سكر خالي من السعرات الحرارية.

– ملعقة عسل.

-ربع كوب ماء.

– فانيلا.

طريقة التحضير:

– نضع التوت والعسل والماء على نار هادئة مع التحريك بين فترة وأخرى ،حتى يذوب التوت ،ثم نتركه يغلي إلى أن نحصل على مزيج كثيف القوام.ثم أتركيه حتى يبرد.

– ضعي المزيج في الخلاط الكهرائي وأضيفي بقية المكونات وأخلطيهم جيدا.

– ضعي الخليط في الفريزر مدة 3 ساعات.

– قدمي الايس كريم في كاسات التقديم وزينه بحبات التوت الأسود.

بالهناء والعافية.

اقرأ ايضا: