دقيق الشوفان مع الكتان مع حليب الصويا و الفواكة

المكونات :
القهوة , حليب الصويا , دقيق الشوفان , الكتان , زبدة الفول السوداني , توت , فستق حلبي , موز

طريقة التحضير :
نقطع حبة الموز
نخلط دقيق الشوفان مع الكتان و نضيف عليه زبدة الفول السوداني و نسكب عليه بعض من حليب الصويا و نضعة في صحن التقديم و نزينة بالتوت و الفستق الحلبي و نضع شراء الموز بجانبه
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

Tags: حليب, الشوفان, زبدة, الفول, الصويا

وصفات صحية –

وجبات فطور

• - دقيق الشوفان مع الكتان مع حليب الصويا و الفواكة
• - دقيق الشوفان مع الشوكولاته الكتان بالفواكة
• - دقيق الشوفان مع الشوكولاته الكتان بالفواكة و اللوز