z59.jpg

للقضاء على النحافة

الحلبة والتى تساعد كثيرا للقضاء على النحافة وذلك عن طريق :

  • يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه 3جرامات من الحلبة ويترك ليغلي دقيقة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم -ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب، كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن
  • نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى
  • يغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر  والماء
  • ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام
  • اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل توقفي عن استخدامه
  • وهناك من يحب طعم بذور الحلبة فيضاف اليها بعض الليمون والملح واكلها


تغذية –


محاولة زيادة الوزن

اقرأ ايضا: