z46.jpg

مأكولات لزيادة الوزن

بعض المأكولات التي تساعدك لزيادة الوزن :

  • 150 غرام زبيب تؤكل يوميا
  • 2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
  • عسل نحل يوميا
  • موز 3مرات في اليوم

 

Tags: الوزن, المأكولات


تغذية –


محاولة زيادة الوزن

اقرأ ايضا: