z180.jpg

تناول الالياف يقي من السكتة الدماغية

أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع تناول الالياف مرتبط بانخفاض احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية للمرة الاولى . وقام الباحثون باجراء مراجعة لدراسات سابقة لتحديد الدراسات الصحية التي تظهر تناول الالياف واحتمال اصابة المشاركين في هذه الدراسات بالسكتة الدماغية اللافقارية او النزيفية للمرة الاولى .

ووجد الباحثون بناء على ثمانية دراسات أن استهلاك الالياف الغذائية كان مرتبط بشكل عكسي مع احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية اللافقارية او النزيفية . ( كان احتمال الاصابة لمتناولي 7غ/ يوم من الالياف هو 0 . 93 للسكتة النزيفية و 0 . 95 للسكتة الافقارية ) .

علاقة :
ولم يجد الباحثون اي انخفاض في احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية لمتناولي الالياف الذائبة ، وكانت دراسات قليلة التي قامت بتحديد العلاقة بين احتمال الاصابة بالسكتة وتناول الالياف غير الذائبة او الالياف من الحبوب والفواكه والخضراوات . وقال الباحثون إن زيادة تناول الالياف الغذائية يقلل وبشكل واضح من احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية للمرة الاولى .

Tags: الصحية


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: