z198.jpg

فوائد حبات اللوز النيء

قد تكونين على دراية بفوائد المكسرات غير القلية بشكل عام ، ولكن هل أنت متأك دة أن ك تستفيدين من كل فوائد اللوز ؟

أهم فوائد حب ات اللوز النيء تكمن في تعزيز عمل الد ماغ بشكل ملحوظ ، بسبب كل ما تحويه من الزيوت والمواد المغذية . فكم من الرائع أن تزيدي معد ل ذكائك سرا ، لمجر د تناولك معد ل 10 حب ات لوز يوميا .

  • في ما يتعلق ببشرتك ، للوز فوائد كثيرة تعود بالإشراق والنضارة على وجهك ، خصوصا عندما تبتاعبن المستحضرات المكو نة من زيت أو حليب اللوز .
  • لا تخافي بعد اليوم من أمراض القلب ، لأن ك تستطيعين التسل ح باللوز ! فهذا النوع من المكسرات ، الغني بأسيد الفوليك ، البوتاسيوم ، الفيتامين E ، والبروتينات سي مد قلبك بحيوية لن تعرف االانخفاض !
  • يمدك اللوز النيء بنشاط يمكنه أن يغنيك عن السكر الذي قد يتسبب لك بضرر كبير ليمد ك بالنشاط . والرائع في اللوز ، أن ليس لفوائده في هذا السياق جوانب سلبية كالكافيين أو السكر الأبيض .
  • في إطار الوقاية ، يقيك اللوز النيء من أمراض تخافينها وتهدد استقرارك النفسي والجسدي كسرطان القولون ، السكري والسمنة المفرطة .

 

Tags: فوائد, اللوز, المكسرات


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: