s94.jpg

مضع العلكة يخفف التوتر

قد يكون مضغ اللبان أحد الحلول التي تزيد من تركيز المرء والتخفيف من توتره ، حيث أوضحت الأبحاث أن مضغ اللبان يساعد على التنبه وزيادة التركيز .

كما يخفف التوتر الناتج عن ضغوط الحياة اليومية ، مثل القيادة في الزحام أو الانتظار الطويل في الأرتال ، ونجـد أن العديد من اللاعبين والمدربين يمضغون اللبان لتحقيق الانتباه أثناء المباراة ، وكذلك بعض المدرسين ـ علي عكس قواعد المدارس الصارمة ـ يشجعون تلاميذهم على مضغ اللبان خلال الامتحانات ليزيد من انتباههم وتركيزهم ، ولكن من المهم أيضا الاهتمام بنوعية اللبان المختار ، والذي يفضل أن يكون خاليا من السكر ، لتفادي نتائج سلبية يسببها السكر للأسنان ، ولا ننسى كذلك أن اللبان الخالي من السكر يحافظ أيضا على الرشاقة .


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: