t17.jpg

نموذج غذائي محدود الألياف و عالي الألياف

  • نموذج غذائي محدود الألياف
عشاء غداء فطور
كوب حليب قليل الدسم أو لبن رائب .
رغيف صغير خبز أبيض .
بيضة مسلوق .
حبة موز ناضجة جدا أو حبة فواكة معلبة .
كوب أرز مطبوخ .
( 2/1 ) قطعة دجاج ( الصدر ) مشوية أو مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار .
( 2/1 ) كوب خضار مطبوخة من المسموح بها .
( 2/1 ) كوب لبن رائب .
( 2/1 ) كوب سلطة فواكة مشكلة معلبة
( 2/1 ) كوب عصير فواكة مصفى . 
رغيف صغير خبز أبيض .
( 2 ) معلقة طعام لبنة .
كوب حليب قليل الدسم ( حسب تحمل المريض ) .

 

  • نموذج غذاء عالي الألياف
عشاء غداء فطور
كوب حليب .
رغيف صغير خبز اسمر .
( 2 ) ملعقة طعام حمص أو فول .
ملعقة طعام لبنة أو قطعة جبنه .
صحن سلطة أو شرحات خضار .
حبة فاكهة .
شاي أو قهوة .
شوربة خضار .
فريكة أو برغل أو أرز بالخضار .
قطعة دجاج أو لحمة .
صحن سلطة مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون .
علبة صغيرة ( 200غم ) لبن رائب .
حبة فواكة .
2/1 كوب عصير برتقال طازج .
رغيف صغير خبز اسمر .
بيضة مسلوقة .
ملعقة طعام مربى .
كوب حليب .
ثلاث حبات تمر ( أو أي فواكه مجففة ) .
شرحات خضار .
شاي أو قهوة .

Tags: الألياف, غذائي


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: