L_9.jpg

المكونات :
خس , خيار , طماطم , جزر , أفوكادو , توفو منقع و مقلي , بذور عباد الشمس , صلصة البلسم

سلطة التوفو المنقوع و الخضراوات

 

طريقة التحضير :
نقوم بتقشير الجزر و برشه و من ثم نقطع التوفو المقلي و الخضراوات إلى قطع صغيرة و نلط الخضراوات و قليل من بزوء عباد الشمس  و نضعها في طبق التقديم و نضع عليها قليل من صلصة البلسم

صحتين و عافية

Tags: طماطم, صلصة


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: