L_68.jpg

المكونات :
زنجبيل , سمسم , توفو , قرنبيط , فطر , جزر , أرز , صلصة الفلفل الحار الحلوة

سلطة الخضار مع الأرز و الصلصة

طريقة التحضير :
نقطع الخضراوات و نسلقها حتى تصبح ناضجة و نضعها في طبق التقديم و نسلق الارز حتى ينضج نضعه جانب الخضراوات و بجانبه قليل من الصلصة

صحتين و عافية

Tags: قرنبيط, الفلفل, صلصة, فطر


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: