L_24.jpg

المكونات :
قرنبيط , فلفل حار , حمص , بصل , ثوم , سبانخ , صويا صوص , بطاطا الحمراء

سلطة السبانح مع البطاطا الحمراء

طريقة التحضير :
نقوم بتقطيع حبات البطاطة و نقوم بشويها و نقوم بشوي الثوم
من ثم نقوم على قلي الحمص مع البصل و الثوم المشوي
نقطع القرنبيط و نسويه مع الفلفل الحار و بعض من اوراق السبانخ و نضيف إليه جميع المكونات و نخلطه و نزينه بالصوصا صوص

صحتين و عافية

Tags: ثوم, قرنبيط, بطاطا, صوص, بصل


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: