L_12.jpg

المكونات :
السبانخ , جزر , قرنبيط , حمص , توت بري مجفف , صلصة البلسم

سلطة السبانخ مع الخضراوات

طريقة التحضير :
نقوم بنقع حبات الحمص قبل بيوم من تجهيز السلطة و من ثم سلقها لتصبح ناضجة
نقطع الخضراوات السبانخ و القرنبيط و برش الجزر و من ثم نضيف إليه التوت المجفف و حبات الحمص و نخلضه و نضعه في طبق التقديم و من ثم نضيف إليه قليل من صلصة البلسم

صحتين و عافية

Tags: قرنبيط, السبانخ, صلصة, توت


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: