L_86.jpg

المكونات :
سبانخ , جزر, خيار , فلفل أصفر, أفوكادو , توفو , فطر , صلصة البلسم , بذور السمسم , خبز , جبنة , طماطم

شطائر الجبنة مع سلطة الخضار

طريقة التحضير :
نقع التوفو بصلصة البلسم و نقطع الخصراوات و نضعها في طبق التقديم و نزينها ببزور السمسم و إلى جانبها ساندوس محشي بالجننة و أوراق السبانخ و الطماطم و الفلفل

صحتين و عافية

Tags: جبنة, طماطم, صلصة, فطر, السمسم


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: