L_54.jpg

المكونات :
خبز قمح , خيار , طماطم , حمص , خردل , مخلل , بقدونس , جزر

شطائر الحمص مع الخضراوات

طريقة التحضير :
نبرش الجزر و نقطع الخيار و الطماطم و المخللات و من ثم نضع قطعة من الخبز في طبق التقديم و نضع عليها قليل من الحمص و فوقها برش الجزر و شرائح من الخيار و نزينها بالخردل و قطعة اخرى من الخبز نضع عليها قليل من الحمص و بعض من شرائح الطماطم و نقدم إلى جانبها قليل من المخلل و شرخات الطماطم و نزينها بأوراق البقدونس

صحتين و عافية

Tags: طماطم, بقدونس, خردل


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: