L_4.jpg

المكونات :
المعكرونة السباغيتي , الجزر , القرنبيط , السبانخ , البصل , الثوم , الحمص , التوفو

شوربة معكرونة سباغيتي بالخضار

طريقة التحضير :
شوربة المعكرونة بالخضار : نقع حبات الحمص بالماء قبل بيوم تحضير الشوربا  نقوم على تقطيع الخضار و نسلقها بالماء و من ثم نضيف إليها  المعكرونة السباغيتي و عند النضج نضيف إليها حبات الحمص و التوفو و عند الغليان تصبح جاهزة للتقديم نضعها في طبق للتقديم

صحتين و عافية

 

Tags: المعكرونة, السبانخ, الثوم, البصل, الحمص


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: