L_8.jpg

المكونات :
تفاح , جزر , صلصة الطماطم , فطر , فلفل اخضر , حمص , بصل , ثوم , جبنة pepperjack , قطع من خبز القمح الكامل

قطع الخبز بالخضراوات

 

طريقة التحضير :
نقوم بتقطيع الخراوات و نضع قطعة من الخبز و نضيف إليها قليل من صلصة الطماطم و فوقها قطع البصل و الثوم و الفلفل و الفطر و الطمامم و نزينا ببرش من جبنة pepperjack و نضعها في طبق التقديم
و نقدم إلى جانبها شرائح من التفاح و الجزر و قليل من الحمص

صحتين و عافية

Tags: ثوم, جبنة, القمح, الطماطم, صلصة


وصفات صحية –


وجبات غداء عشاء خفيفة

اقرأ ايضا: