الشوفان مع الفواكة

المكونات :
دقيق الشوفان , توت , كيوي , توت البري المجفف , لوز , وحليب الصويا

طريقة التحضير :
نقطع الفواكة و نضيف عليها دقيق الشوفان و حليب الصويا و نضعها في طبق التقديم و نزينها باللوز

صحتين و عافية

Tags: الشوفان, الصويا, توت, كيوي

وصفات صحية –

وجبات فطور

• - دقيق الشوفان مع الكتان مع حليب الصويا و الفواكة
• - دقيق الشوفان بالفواكة و المكسرات
• - دقيق الشوفان بالفواكة و بذور اليقطين