HA_22.jpg

المكونات :
زبدة فول السوداني , كوكيز الزبيب , شوفان , لوز , توفو حريري , تفاح , قهوة , حليب الصويا

 


طريقة التحضير :
نضع كوكيز الزبيب وعليها زبدة الفول السوداني ونضعها في طبق التقديم
نقطع التفاح إلى شرائح و جزء إلى قطع صغيرة
نخلط الشوفان مع التوفو الحريري مع قطع التفاح الصغيرة و نخلطها و نضعها في طبق التقديم و نزينها باللوز
و جانبها نقدم شرحات التفاح مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, زبدة, تفاح, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: