AH_48.jpg

المكونات :
التوفو حريري , خوخ , فطاير القمح , زبدة اللوز , مربى فراولة ( حسب الرغبة ) , لوز , مشمش المجفف , فراولة , كيوي , موز , لبن و حليب الصويا


طريقة التحضير :
نقطع الكيوي و الموز و الفراولة و نخلطة في الخلاط مع قليل من حليب الصويا و نضعه في كوب للتقديم
نقطع الخوخ و نضعه مع التوفو الحريري و قليل من حليب الصويا و نزينه باللوز
نضع فطائر القمح في صحن التقديم و نضع عليه المربى الفراولة مع زبدو الوز و جانبه حبات المشمش المجفف
مع كوب من اللبن و حليب الصويا

صحتين و عافية

Tags: حليب, القمح, لبن, الرغبة, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: