HA_35.jpg

المكونات :
حبوب القمح , كتان , عنب بري , سكر , حليب الصويا الخفيفة , الليمون , شاي الزنجبيل

 


طريقة التحضير :
نضع حبوب القمح مع الكتان و نخلطه مع السكر وقليل من حليب الصويا و نزينه بحبات العنب
مع كوب من شاي الزنجيبل بالليمون

صحتين و عافية

 

Tags: سكر, حليب, شاي, القمح, الليمون


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: