HA_26.jpg

المكونات :
حبوب القمح , كتان , عنب بري , موز , زبدة الفول السوداني , حليب الصويا , قهوة

 


طريقة التحضير :
نقطع العنب البري و الموز إلي شرائح
نخلط حبوب القمح مع الكتان و نضيف إليه العنب البريو اللوز و قليل من حليب الصويا ونضعها في طبق التقديم و نزينها بشرائح الموز و زبدة الفول السوداني
مع كوب من القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, القمح, زبدة, الفول


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: