HA_48.jpg

المكونات :
حبوب قمح , كتان , حليب الصويا الخفيفة , مربى توت , زبدة الفول السوداني , بطيخ , قهوة

 


طريقة التحضير :
نضع حبوب القمح مع الكتان و نخلطها مع القليل من الصويا الخفيفة و نزينها بزبدة الفول السوداني و مربى التوت
نقدم إلى جانبه قطع من البطيخ مع كوب مو القهوة مع حليب الصويا

صحتين و عافية

 

Tags: حليب, قهوة, زبدة, الفول, الصويا


وصفات صحية –


وجبات فطور

اقرأ ايضا: